Kom godt fra start med videooptagelse med din smartphone
Det kan godt være grænseoverskridende at skulle i gang med at lave videooptagelse med smartphone af dig selv for første gang, men jeg tror, at når du først er kommet i gang, så kan du ikke stoppe med at lave content!
Der er mange forskellige typer kameraer, du kan optage dig selv på, men jeg vil i dette blogindlæg fokusere på videooptagelse med din smartphone af dig selv.
Når du skal i gang med at optage videoer af dig selv med din telefon og opnå et professionelt look, er der nogle simple, men vigtige ting, jeg vil gennemgå med dig her.
1. Brug et stativ eller noget der kan holde kameraet, for stabilitet i videoen
Jeg vil klart anbefale, at du investerer i et stativ til din telefon, og der findes rigtig mange forskellige stativer på markedet, så her vil jeg sige at det er din pengepung der afgør, hvor meget du vil investere i det. Ved at bruge et stativ sikrer det stabile optagelser, så dine videoer ikke bliver rystede. Der findes mange prisvenlige stativer, og hvis du vil have ekstra fleksibilitet, kan du vælge et med en justerbar holder eller en fjernbetjening til at starte og stoppe optagelsen.
Det er selvfølgelig også muligt at bruge andre remedier til at holde din telefon. Jeg vil anbefale at bruge disse først, for at komme godt i gang, og så kan du altid investere i et godt stativ til din videooptagelse med smartphone.
Her er lidt inspiration til, hvad man som regel har i hjemmet, til at holde telefonen:
- Stabel af bøger
- Placer din telefon op ad en bogstabel for at få den rette højde og vinkel. Hvis den glider, så kan du bruge en skridsikker måtte (fx en musemåtte eller et stykke gummi) under telefonen, så den ikke glider.
- Et glas eller en kop
- Sæt telefonen i et højt glas eller en kop, så den står oprejst. Hvis den vipper, kan du putte et par sammenkrøllede servietter eller et stykke køkkenrulle i bunden for at stabilisere den.
- Tape og væg eller bordkant
- Brug malertape eller en anden skånsom tape til at fastgøre din telefon til en væg, et skab eller en bordkant. Det giver en fast vinkel, og du slipper for at balancere den på ustabile overflader.
- En bøjle og klemmer
- Bøj en metalbøjle, så den kan holde din telefon, eller brug tøjklemmer til at fastgøre den til bøjlen. Du kan hænge den på en dør eller et skab for at få en god optagevinkel.
- En elastik og en flaske
- Sæt din telefon fast på en vandflaske ved hjælp af en elastik. Dette giver en god højde og stabilitet, især hvis du filmer i øjenhøjde.
2. For at få flotte optagelser på din telefon, skal du sørge for god belysning


Lys er en af de vigtigste faktorer for at få professionelle og flotte optagelser med din telefon. Dårligt lys kan gøre din video mørk, grynet og uprofessionel, mens god belysning fremhæver detaljer og giver et skarpt og klart billede.
Brug naturligt lys
Det bedste og billigste lys du kan finde er naturligt dagslys. Placer dig gerne foran et vindue, så lyset rammer dit ansigt jævnt, men husk at tænke på baggrunden også. Det er med at finde et kompromis, hvor baggrunden er flot og neutral, men at du også får jævnt lys på dig, når du laver videooptagelse med smartphone.
Undgå at have vinduet bag dig, da du derved får modlys og det kan gøre dig mørk og silhuetagtig på videoen.
Indendørs optagelser – brug kunstigt lys
Hvis du optager i et mørkere rum eller om aftenen, kan en ring light eller en softbox være en stor hjælp.
- Ring light: Giver et blødt og jævnt lys, perfekt til ansigtet, især til videoer med dig selv.
- Softbox: Skaber en mere naturlig og diffust belysning, som minder om dagslys og mindsker hårde skygger.
Hjemmeløsninger til bedre lys
Hvis du ikke har professionelt lysudstyr, kan du prøve disse tricks:
- Bordlamper med hvidt lys – Ret dem mod en væg for at skabe blødere lys.
- Reflekterende overflader – Brug en hvid væg, et hvidt lagen eller et stykke hvidt papir til at reflektere lyset og oplyse dit ansigt bedre.
- Stearinlys eller lyskæder – Kan give en hyggelig stemning, hvis du vil have en mere varm og blød belysning i din video.
Lys kan gøre en kæmpe forskel i, hvordan din video ser ud – så eksperimentér med forskellige lyskilder for at finde det, der passer bedst til din optagelse.


3. Hold øjenkontakten med kameraet
For at skabe en mere engagerende video er det vigtigt at kigge direkte i kameraet – ikke på skærmen af dig selv. Det giver en bedre forbindelse til din seer og gør din video mere troværdig. Når du optager video med din smartphone, vil det hjælpe med at opretholde en naturlig og professionel forbindelse med din seer.
Den bedste løsning er at vende telefonen og bruge de bagudvendte kameraer, da de giver en langt bedre billedkvalitet end frontkameraet.
For at finde ud af, hvilken linse du skal kigge ind i, kan du holde en finger foran en af linserne og se, om det dækker kameraet – hvis skærmen bliver sort, har du fundet den rigtige linse.
Et tip fra mit blogindlæg “Kameraindstillinger til mobilvideo” er, at fjerne fedtede fingre og støv på kameralinsen, da det kan gøre dine optagelser slørede. Før du filmer, så:
- Undgå at røre linsen direkte efterfølgende.
- Rens linsen med en mikrofiberklud eller en blød T-shirt.

4. Brug en ekstern mikrofon for bedre lyd
Lydkvaliteten er lige så vigtig som billedet. De indbyggede mikrofoner i telefoner er okay, men de opfanger ofte for meget baggrundsstøj. Hvis du vil optage videooptagelse med smartphone, kan en ekstern mikrofon være en rigtig god løsning for at sikre en klar og professionel lyd.
Hvis du vil sikre en klar og professionel lyd på dine optagelser, vil jeg anbefale at du f.eks. bruger en lavalier-mikrofon, som kan forbedre lyden markant.
Der findes mange forskellige modeller og prisklasser, men jeg anbefaler Røde smartLav+, som er designet specifikt til at optage god lyd med en smartphone. Mikrofonen leveres med et almindeligt jack-stik, så du skal sikre dig, at din telefon har den rette indgang. Tjek eventuelt din telefons brugermanual.
Hvis din telefon ikke har et jack-stik, kan du købe en adapter – for eksempel jack til Lightning (til iPhones) eller jack til USB-C (til Android og nyere iPhone-enheder).
Du kan læse mere om mikrofonen her: Røde smartLav+
5. Tænk over din baggrund
En rolig og neutral baggrund uden forstyrrende elementer får dig til at fremstå mere professionel. Når du laver videooptagelse med smartphone, er det vigtigt at vælge en baggrund, der ikke stjæler opmærksomheden fra dig.
Husk, at det er dig, der skal være i fokus – ikke din baggrund. Du behøver selvfølgelig ikke at omrokere hele huset eller kontoret, men blot ved at rydde op, placere en plante i baggrunden og tænde en lille lampe kan du skabe en langt mere indbydende og professionel optagelse.
6. Optag i den rigtige billedkomposition
Når du laver videooptagelse med smartphone, er det vigtigt at vælge den rette billedkomposition. Hvis du filmer til Instagram Stories eller TikTok, skal du bruge 9:16 (stående format), mens 16:9 (liggende format) er bedre til YouTube eller præsentationer.
Du kan nemt huske dette med følgende tommelfingerregel:
- Telefonen på højkant → Optager i 9:16, hvilket er det optimale format til Instagram Stories og TikTok.
- Telefonen på tværs → Optager i 16:9, som er ideelt til YouTube-videoer eller generelt videoindhold til sociale medier som LinkedIn, Facebook og Instagram (uden for stories).
Når du har valgt den rette billedkomposition, skal du sørge for, at du er centreret i billedet, og at der er lidt luft over dit hoved, så optagelsen ser balanceret og professionel ud.
7. Test, før du optager hele videoen

Inden du går i gang med at filme, lav en kort testoptagelse for at tjekke lys, lyd og billedkomposition, så du er sikker på, at alt er perfekt til din videooptagelse med smartphone.
Det kan spare dig for en masse frustration senere, hvis noget ikke er, som det skal være – for eksempel hvis lyden er for lav, lyset er dårligt, eller du ikke er placeret korrekt i billedet.
En hurtig test sikrer, at alt ser professionelt ud, inden du går i gang med den endelige optagelse.
